ダイエット
Ecco la primavera che ritorna
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2008年01月17日(Thu)▲ページの先頭へ
87.4kg
2008年01月16日(Wed)▲ページの先頭へ
87.4kg
2008年01月15日(Tue)▲ページの先頭へ
87.0kg
2008年01月10日(Thu)▲ページの先頭へ
87.5kg
2008年01月09日(Wed)▲ページの先頭へ
87.6kg!
2008年01月08日(Tue)▲ページの先頭へ
87.3kg
2008年01月07日(Mon)▲ページの先頭へ
88.0kgでした！
2008年01月06日(Sun)▲ページの先頭へ
2008目標
①4/9の幼稚園入園式までに82kg達成！
②7/20夏休みまでに78kg達成！ ③10/1健康診断までに75kg達成！
2007年10月23日(Tue)▲ページの先頭へ
今日は８５．３ＫＧ
もうすぐ中国出張。
食べ過ぎないように。
2007年10月11日(Thu)▲ページの先頭へ
明日は健康診断
85.4kgになっていた。びっくり！
規則正しい生活だけで痩せていくんだ。。。 こんな簡単なことだったのか、ダイエットって。 目標 ①10/末に８５kg ②年末に82kg ③来年40才の誕生日に75kg
2007年10月04日(Thu)▲ページの先頭へ
86.3kg
2007年10月03日(Wed)▲ページの先頭へ
目標
86.4kg。
年末に80～82kg
2007年10月01日(Mon)▲ページの先頭へ
86.7kg
2007年09月22日(Sat)▲ページの先頭へ
86.5kg！
2007年09月14日(Fri)▲ページの先頭へ
とうとう。。。
８７．１ｋｇまできた。
すごく順調
2007年09月11日(Tue)▲ページの先頭へ
87.6kg!
2007年09月07日(Fri)▲ページの先頭へ
87.6kg!
2007年09月06日(Thu)▲ページの先頭へ
88.0kg
2007年09月05日(Wed)▲ページの先頭へ
とうとう８７ｋｇ台！
でた！
８７．９kg 今月の目標すでにクリア
2007年09月03日(Mon)▲ページの先頭へ
今日も８８．６ｋｇだった。
2007年08月30日(Thu)▲ページの先頭へ
今日は８８．６ｋｇだった。
いそがしかった。
2007年08月29日(Wed)▲ページの先頭へ
誕生日
今日8/29は俺の誕生日。
二男と一日違い。 でも同じおとめ座。 というもののそれどころじゃなく 今年はケーキなし。 たいいんしたらケーキだ。 88.8kgだった。
2007年08月28日(Tue)▲ページの先頭へ
健康診断
健康診断が10/1に決まった。
あと約1か月。 今回は2次検査にならないように、 これから1か月、運動と食事に 十分気をつけてベストをつくそう。
2007年08月27日(Mon)▲ページの先頭へ
今日の体重
８８．４kg。
good！
2007年08月24日(Fri)▲ページの先頭へ
今日の体重
往復歩きで、水しかのまなかったが
８９．４ｋｇだった。 ちょっと残念。 でもこんな日もある。
2007年08月23日(Thu)▲ページの先頭へ
今日
帰りは歩いた。
８９．１kg。 順調
2007年08月22日(Wed)▲ページの先頭へ
今日の体重
往復バス。
８９．４kgでした。
2007年08月21日(Tue)▲ページの先頭へ
今日
とうとう88.7kgになった！
久々の88kg台。 今月の目標はクリア。 要因は、通勤往復歩いたこと。 そして会社のエアコンが壊れていること。
2007年08月20日(Mon)▲ページの先頭へ
今日の体重
89.7kgでした。
2007年08月16日(Thu)▲ページの先頭へ
エアコン無しでは仕事にならない
今日から会社だった。
ところがエアコン故障中のため ３２℃の中で仕事をするはめに。 暑かった～。。。 目のまわりと後頭部がぼーとして 仕事にならなかった。 エアコンは偉大だった。 そんなわけで、今日は往復バス通勤。 ８９．６ｋｇだった。
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一期一会
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